<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <title type="text">Vuohen kevyet askeleet</title>
  <updated>2019-08-09T23:37:08+03:00</updated>
  <generator uri="http://rohea.com" version="0.1">Blog Integration Feed Generator</generator>
  <link rel="alternate" type="text/html" href="https://beatella.vuodatus.net/"/>
  <link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://beatella.vuodatus.net/feeds/atom"/>
  <id>https://beatella.vuodatus.net/</id>
  <author>
    <name>beatella</name>
    <uri>https://beatella.vuodatus.net/</uri>
  </author>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Täällä sitä yhä ollaan]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[Paino on entisellään. Saa nähdä, miten joulu vaikuttaa asiaan. Josko
sitä vaikka joulun jälkeen innostuisi ottamaan loppukirin ja
pudottamaan vielä muutaman kilon...<br /><br />
Toivottelen hyvät joulut kaikille, jotka tänne blogiin satunnaisesti eksyvät!<br />]]></summary>
    <published>2006-12-18T11:21:00+02:00</published>
    <updated>2019-08-09T23:34:09+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://beatella.vuodatus.net/lue/2006/12/taalla-sita-yha-ollaan"/>
    <id>https://beatella.vuodatus.net/lue/2006/12/taalla-sita-yha-ollaan</id>
    <author>
      <name>beatella</name>
      <uri>https://beatella.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Yhdeksästoista punnitus]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[Ja vaaka näyttää edelleen sitä samaa. Tuntuu melkein siltä, että
järkevämpää kuin ilmoittaa sama asia kerran viikossa olisi se, että
palaisin asiaan, jos jotain tapahtuu. Hoh hoijaa.]]></summary>
    <published>2006-11-21T11:15:00+02:00</published>
    <updated>2019-08-09T23:34:13+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://beatella.vuodatus.net/lue/2006/11/yhdeksastoista-punnitus"/>
    <id>https://beatella.vuodatus.net/lue/2006/11/yhdeksastoista-punnitus</id>
    <author>
      <name>beatella</name>
      <uri>https://beatella.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Kahdeksastoista punnitus]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[Paino on tasan sama kuin viikko sitten. Ei mitään uutta auringon alla. Talvi jatkuu ja paino pysyy paikoillaan.]]></summary>
    <published>2006-11-14T22:10:00+02:00</published>
    <updated>2019-08-09T23:34:15+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://beatella.vuodatus.net/lue/2006/11/kahdeksastoista-punnitus"/>
    <id>https://beatella.vuodatus.net/lue/2006/11/kahdeksastoista-punnitus</id>
    <author>
      <name>beatella</name>
      <uri>https://beatella.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Seitsemästoista punnitus]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[Uuuuh, näihin punnitusmerkintöihin alkaa ihan puutua. Pitäisi edes
siirtyä numerointiin tuossa otsikoinnissa. Taidankin tehdä sen
kahdenkympin kohdalla. Niin no, painosta sitten. Se seilaa edelleen
tuota samaa väylää. Tällä viikolla vaihteeksi yläkantimissa eli 83,9kg.
Kyllästyttävää. Pitäis keksiä jotain repäisevää, että se nytkähtäis
edes pykälää alemmaksi. Ihan on homma jämähtänyt. :-(]]></summary>
    <published>2006-11-07T10:20:00+02:00</published>
    <updated>2019-08-09T23:34:19+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://beatella.vuodatus.net/lue/2006/11/seitsemastoista-punnitus"/>
    <id>https://beatella.vuodatus.net/lue/2006/11/seitsemastoista-punnitus</id>
    <author>
      <name>beatella</name>
      <uri>https://beatella.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Kuudestoista punnitus]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[Paino tänä kyseisenä aamuna 82,9kg.]]></summary>
    <published>2006-10-31T11:41:00+02:00</published>
    <updated>2019-08-09T23:34:22+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://beatella.vuodatus.net/lue/2006/10/kuudestoista-punnitus"/>
    <id>https://beatella.vuodatus.net/lue/2006/10/kuudestoista-punnitus</id>
    <author>
      <name>beatella</name>
      <uri>https://beatella.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Viidestoista punnitus]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[Eilen oli niin kiire, etten ehtinyt käydä laittamassa lukuja tänne
nettiin - puntariin ehdin kyllä kuitenkin. Sen teen aina aamuisin ja
siitä ei lipsuta. Eli eipä kurjuutta kummempaa, samalla radalla
soudellaan... Paino tällä kertaa 83,9kg.]]></summary>
    <published>2006-10-25T11:11:00+03:00</published>
    <updated>2019-08-09T23:34:25+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://beatella.vuodatus.net/lue/2006/10/viidestoista-punnitus"/>
    <id>https://beatella.vuodatus.net/lue/2006/10/viidestoista-punnitus</id>
    <author>
      <name>beatella</name>
      <uri>https://beatella.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Ehkä tämä tästä vielä]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[Oho, kai mun pitää sitten vielä jaksaa yrittää... Kiitoksia vain
kannustuksesta. Työajat on kyllä pahimmat liikunnan pilaajat.
Vaihtoehdot ulkoilla ja liikkua on joko aamutuimaan tai myöhään
illalla. Mutta ehkä minä sitten reipastun ja yritän käydä iltasella
kävelemässä. Yritän napata miehen mukaan. Ja pitää tosiaan vahtia taas
syömisiä paremmin. On tullut mutusteltua kaikkea, mitä ei suinkaan
pitäisi... Tosin positiivisena voinen pitää sitä, että esim.
kevytlevite on ollut niin kiva tuttavuus, että se on jäänyt ihan
pysyväksi valinnaksi mun ruokailutottumuksiin. Samaten kevyemmät
juustot maistuvat. Eikä mun tarttis enää kamalan paljon pudottakaan
tuota painoa. Olen tyytyväinen, jos se ikinä humpsahtaa tuonne alle
80kg. Sen jälkeen voinen katsoa tilannetta uudemman kerran. Jos vielä
sittenkin innostaa, niin 75kg vois olla mukava paino. Sen enempää en
haluakaan keventyä!]]></summary>
    <published>2006-10-18T10:37:00+03:00</published>
    <updated>2019-08-09T23:34:28+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://beatella.vuodatus.net/lue/2006/10/ehka-tama-tasta-viela"/>
    <id>https://beatella.vuodatus.net/lue/2006/10/ehka-tama-tasta-viela</id>
    <author>
      <name>beatella</name>
      <uri>https://beatella.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Neljästoista punnitus]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[Samaa, vanhaa rataa. Ei mitään uutta auringon alla. Paino tuntuu
ikuisesti jämähtäneen tähän. Sitä ei kerrassaan huvita laskea, eikä
minulla tunnu enää olevan motivaatiota taistella sen alenemisen
puolesta. Pahus sentään. Paino siis tänään 83,5kg.]]></summary>
    <published>2006-10-17T18:22:00+03:00</published>
    <updated>2019-08-09T23:34:31+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://beatella.vuodatus.net/lue/2006/10/neljastoista-punnitus"/>
    <id>https://beatella.vuodatus.net/lue/2006/10/neljastoista-punnitus</id>
    <author>
      <name>beatella</name>
      <uri>https://beatella.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Kolmastoista punnitus]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[83,3kg. Siinäpä päivän numerot. Ei muutosta oikein mihinkään suuntaan.
Paikallaan junnaa koko touhu. Välillä tuntuu, että motivaatio on ihan
hukassa. Huokaus. Kuinkahan homman saisi taas nytkähtämään eteenpäin?]]></summary>
    <published>2006-10-10T21:25:00+03:00</published>
    <updated>2019-08-09T23:34:34+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://beatella.vuodatus.net/lue/2006/10/kolmastoista-punnitus"/>
    <id>https://beatella.vuodatus.net/lue/2006/10/kolmastoista-punnitus</id>
    <author>
      <name>beatella</name>
      <uri>https://beatella.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Kahdestoista punnitus]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[Pikainen painon ilmoitus tässä vaiheessa iltaa. Pitäisi olla jo
nukkumassa, mutta muistinkin sitten, etten ole käynyt ruksaamassa
viikon punnitusta nettiin. Elikkä siis, teen sen nyt. Puntari sanoi
aamulla 83,3kg. Ihan ookoo. Kovin se vain tuntuu nyt heiluvan. Viikon
mittaan kun olen sitä tarkkaillut, niin se hyppelehtii tuossa 82,8kg ja
84,4kg välillä. Kummallista. Eivät minun ruokailuni nyt niin paljon
päivittäin vaihtele...]]></summary>
    <published>2006-10-03T21:58:00+03:00</published>
    <updated>2019-08-09T23:34:39+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://beatella.vuodatus.net/lue/2006/10/kahdestoista-punnitus"/>
    <id>https://beatella.vuodatus.net/lue/2006/10/kahdestoista-punnitus</id>
    <author>
      <name>beatella</name>
      <uri>https://beatella.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
</feed>
